Sesungguhnya, semua jenis olahraga menyehatkan. Namun, setiap orang tetap harus memilih jenis olahraga yang tepat bagi tubuhnya. Sebab, jika olahraga tidak dilakukan sesuai kemampuan tubuh, maka akan berdampak buruk.
Perlu dipertimbangkan pula porsi waktu yang kita miliki untuk berolahraga. Apakah kita memiliki cukup banyak waktu luang, atau sangat terbatas. Pertimbangkan pula perlengkapan olahraga apa yang kita miliki.
Joging, bersepeda, dan bermain skiping bisa menjadi alternatif olahraga yang mudah untuk dilakukan. Jangan lupa untuk membawa perlengkapan pribadi jika berolahraga di ruang publik.
#JagaJarak, #CuciTanganPakaiSabundan #PakaiMasker #satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun
