Meski di rumah aja, kita harus tetap rajin berolahraga. Frekuensi olahraga lakukan 2-3 kali seminggu.
Intensitas olahraga dianjurkan dalam berolahraga adalah intensitas sedang. Perhatikan durasi latihan fisik yang dianjurkan adalah 30-45 menit saja.
Jaga asupan air mineral pastikan tidak sampai dehidrasi.
#JagaJarak #CuciTanganPakaiSabun dan #PakaiMasker
